cookie instellingen

Deze website gebruikt cookies om instellingen te onthouden. Hoe wij hier mee omgaan kunt u lezen in onze cookieverklaring. Lees verder

Ik ga akkoord

Kijk naar jezelf.

Het mooie weer is eindelijk gekomen! Wat hebben we lang moeten wachten.
Het is weer tijd om de zomerkleren uit je kast te vissen. Voor de één een geweldig leuke klus, voor de ander een ramp. Vooral voor de dames onder ons. Met al die warme winterkleren die je lichaam aardig bedekken was het nog te doen. Nu met die luchtige en korte kleding komen al je lichaamsdelen weer in the picture.

Sta je net als vorig jaar voor de kast je zomergarderobe te bekijken en te passen? Hhmm, nou eerst maar eens die geweldig leuke jurk die zo lekker zat en mooi stond. Om dan te ontdekken dat hij niet meer zo lekker zit en was dat aangesloten model nou echt ze flatteus vorig jaar? Ik weet niet hoor. Laat ik nu eens die broek proberen. En het ene na het andere kledingstuk komt op de stapel "pas ik niet meer in" of "twijfelgeval"

En sta je dan jezelf weer af te kraken?
Je benen zijn dik, je buik is kwabbelig en er zit weinig love in the handles, alleen een boel vet. Er is niets aan jezelf wat je mooi vindt. En voor je het weet ga je over van je lijf naar wat er nog meer niet deugt aan jezelf. "Ik kan niets, ben stom, dom en lelijk.....bah."

En dan kies je meestal uit 2 dingen; nieuwe kleren of crashdieet.
Gevolg is een hele volle kast en volgend jaar weer exact dezelfde beleving als hierboven beschreven. Want jij weet ook wel dat crashen maar tijdelijk werkt en je daar ook niet blij van wordt.

Ga eens opnieuw voor de spiegel staan en kijk naar jezelf.
En ga dan eens letten op dingen die wel mooi zijn aan jezelf. Bijvoorbeeld je ogen of je voeten (leuk in al die open schoentjes en slippers). Misschien heb je een geweldige bos haar of mooie neus.
Heus er is iets te vinden wat je kunt waarderen en waardoor je iets zachter voor jezelf kan zijn.

Jij weet ook wel dat crashdieeten of iedere keer nieuwe kleding niet de oplossing zijn. Dat er meer nodig is. En ja dat is kijken naar hoe het nou komt dat je eetgedrag is zoals hij is. Of waarom je niet beweegt of teveel stress hebt. Want als je daar bewust van bent is de eerste hele grote stap al gezet en kan je aan het werk met een blijvende oplossing. Met het aanpassen van jouw gedrag en leefstijl.

In het onderstaande filmpje kun je zien hoe dat nou zit met vrouwen en eten. En ook daaruit kun je concluderen dan Kijk naar jezelf heel belangrijk is. Letterlijk (wat zie ik) en figuurlijk (wil IK dat wel).
Let op; eerst krijg je een korte reclame (kan niet anders). Daarna begint het item. Deze duurt ongeveer 10 minuten.

                              Vorig artikel           Volgend artikel