cookie instellingen

Deze website gebruikt cookies om instellingen te onthouden. Hoe wij hier mee omgaan kunt u lezen in onze cookieverklaring. Lees verder

Ik ga akkoord

Geloof jij alles wat je denkt ?

Geloof jij alles wat je denkt?

Tijdens onze kindertijd, maar ook daarna hebben de mensen om ons heen ons allerlei dingen wijsgemaakt. En die dingen zijn we gaan geloven.Je kent vast wel de uitdrukking "kinderen die vragen worden overgeslagen". Als dit dan ook nog eens echt door de spreker ten uitvoer werd gebracht, leer je ergens om vragen wel af. En kan het maar zo zijn dat als je volwassen bent, je het vragen om iets nog steeds heel lastig vindt.

"Als je zo blijft kijken, kun je de speeltuin wel vergeten". Ook weer zo'n voorbeeld wat ervoor kan zorgen dat je je leven lang een masker opzet. Als kind heb je misschien uren voor de spiegel staan kijken wat er werd bedoeld met "zo kijken". Van dat "zo" worden mensen blijkbaar boos. Dan maar een glimlach opzetten in het bijzijn van anderen. Ook al voel je je vanbinnen boos of verdrietig.

Eet je bord leeg, anders krijg je geen toetje. Grote jongens huilen niet. Wat ben jij een lief meisje als je mama zo goed helpt. Allemaal voorbeelden van zinnen die een leven lang voor problemen kunnen zorgen. En vanuit die "waarheden" ga je jezelf nog meer dingen wijsmaken. Je zorgt ervoor dat ze voor jou de waarheid zijn, dat je ervan overtuigd bent dat die dingen zo zijn.

Maar hoe komt het dan dat de één er heel anders over kan denken dan de ander? Iedereen heeft zijn eigen overtuigingen, zijn eigen waarheden. Dit ligt aan waar en in welk gezin je bent opgegroeid, welke school, welke cultuur, enz. Maar wat nu echt de waarheid is? Iedereen schept zijn eigen waarheid, maar als je dit niet ziet, blijf je om jouw gelijk strijden.

Hieronder nog wat overtuigingen die niet waar hoeven zijn, maar die je wel in de weg kunnen zitten

- Ik mag mensen niet lastigvallen

- Ik heb echt wel gelijk

- Als ik nee zeg, vinden ze me niet aardig,

- Hij is slimmer dan ik, want hij heeft een hogere school gedaan

- Ik mag niet verdrietig zijn

- Aanval is de beste verdediging

- Ze moet maar eens voelen wat ze me aandoet

- Als ik vertel dat ik trots ben op mezelf, zullen ze me wel een opschepper vinden

- Hij heeft het recht niet om...

Het is dus handig om niet alles wat je denkt te geloven. Vraag je zelf wat vaker af of het wel waar is en hoe je er zo zeker van kunt zijn of het waar is.

De bovenstaande gedachte of overtuigingen zijn al niet handig om te hebben, maar er zijn er 3 die heel veel mensen hebben en die je flink tegen kunnen werken.

1. Als.....dan.....

Als ik tegen Karin zeg dat ik niet met de auto naar Zuid Frankrijk wil rijden dan wil ze nooit meer met me op vakantie. Als ik zeg dat ik niet meer wil overwerken dan zullen ze me vast ontslaan. Als ik dit jasje niet aandoe bij die presentatie dan sla ik vast dicht. We zijn erg goed in het bedenken van rampscenario's over van alles en nog wat. En hoe vaak gebeurt het echt? Het kost heel veel energie en zorgt ervoor dat we onszelf vastzetten.

2. Iedereen moet mij aardig vinden (of leuk, of lief)

Dit is gewoon onmogelijk. Juist omdat we zo verschillend zijn is er altijd een groep die je niet aardig vindt, een groep die neutraal tegenover je staat en een groep die je wel aardig vindt. Dus hou op met deze gedachte. Het is leuker om uit te vinden welke mensen jou aardig vinden als je jezelf bent, dan je in allerlei bochten te wringen om iedereen het naar de zin te maken. En kijk eens naar jezelf. Jij vindt toch ook niet iedereen aardig.

3. Ik moet perfect zijn. (of ik mag geen fouten maken)

Deze is misschien nog wel onmogelijker dan de vorige. Niemand is perfect! Als je toch iemand weet, dan hoor ik het graag. Juist door fouten te maken, leer je. En door fouten zijn in het verleden allerlei ontdekkingen gedaan waar we nu nog profijt van hebben. Denk aan uitvinders en wetenschappers.

Dus geloof niet alles wat je denkt. Wanneer je merkt dat een bepaalde gedachte je tegenwerkt, schrijf deze eens op. En doe dan alsof die gedachte van een goede vriendin is. Schrijf er tips, vragen of oplossingen bij die de gedachte om kunnen buigen of minimaal iets minder waar maken.

En wil je echt aan de gang met dwarsliggende gedachtes, dan kun je altijd met een coach aan de slag.

Lees meer artikelen