cookie instellingen

Deze website gebruikt cookies om instellingen te onthouden. Hoe wij hier mee omgaan kunt u lezen in onze cookieverklaring. Lees verder

Ik ga akkoord

Femke (33) Equili traject

Emotie-eten: bij praktisch ieder gevoel, ging ik eten. Al onbewust omdat dit al jaren zo was. De ene na de andere afvalpoging was mislukt, met wat extra kilo's daarna er weer bij. Het jojo-effect. Dit moest anders, maar alleen over eten praten was voor mij niet de oplossing. Dit programma biedt beide, dus niet alleen de ondersteuning qua voeding maar ook het waarom aanpakken. Natuurlijk is dit confronterend, maar wel doeltreffend. 

De begeleiding is voor 9 maanden, dat leek vooraf heel lang, maar is voorbij gevlogen. In deze periode vallen alle situaties die je tegenkomt, zoals verjaardagen, feestdagen, maar ook problemen op het werk en in prive-leven. Zo is er in de sessies over 'het waarom' gekeken naar de oorzaken van het emotie-eten, tot ver terug in het verleden. Simone, de coach, bracht mij op verschillende manieren tot inzichten, waarom ik handelde zoals ik deed en hoe ik dit anders zou kunnen doen nu en in de toekomst, zodat dit mij minder belemmert. Ook Nicole,de dietist, gaf mij voedingsadviezen die heel goed te doen waren, en richtlijnen over voeding en beweging. En echt, ik voel me veel fijner in het dagelijks leven en heb er vele kilo's af gekregen. Deze combi was voor mij geslaagd.