cookie instellingen

Deze website gebruikt cookies om instellingen te onthouden. Hoe wij hier mee omgaan kunt u lezen in onze cookieverklaring. Lees verder

Ik ga akkoord

Workshop Mindful Eten

Marrieloe te Raaij: "De eetoefening vond ik geweldig om te ervaren en direct te oefenen, ook het uitwisselen van de voorbeelden. Mooi om ook herkenning en erkenning te vinden. Weten dat je niet de enige bent"

Bernadette Stark: "De tips en oefeningen gaan mij helpen. Ook vond ik het het meekrijgen van ervaringen van anderen een meerwaarde van deze workshop. Ik voelde een verbondenheid met de andere vrouwen". 

Sandra Joling: "Het ruiken, voelen, kijken en proeven was een fijne oefening. Hierdoor merk ik wat het met mijn lichaam doet. Ik raad deze workshop aan voor iedereen die meer wil weten over mindful afvallen".

Monique: "Weer een stap in het proces! Door ermee bezig te zijn word ik me steeds bewuster en krijg ik handreikingen om anders met eten om te gaan. Ook de interactie met anderen vond ik leuk."

Miriam van den Hoek: "Leuk om er bewust van te worden en er met elkaar over te praten. Ik ga zeker bewuster naar eten kijken en er anders mee omgaan"

Henny: "Dat ik me bewust ben geworden wat het met me doet wanneer ik eten in mijn hand heb. Dat ik dan automatisch de beweging naar mijn mond maak"

Anoniem: "Door deze workshop ben ik weer alert geworden in het tijd nemen voor mezelf".

Isabel Heegen: "Een heerlijke workshop door even met lotgenoten samen te zijn. Vooral het proeven van het snoepje heeft me veel gebracht. Na de helft had ik genoeg en kon ik het voor me laten liggen".

Anomiem: "Het bewust zijn van hetgene je eet; vind ik dit echt lekker?"

Xandra Koster-Baas: "....het samen iets lekkers eten. Eigenlijk stond me eerst tegen, maar de ervaring vergeet je nooit meer. Om te zien dat ik niet de enige ben die met overgewicht worstelt was erg fijn"

Anomiem: "Vooral het stukje bewustwording heeft geholpen. Nu is het de kunst om dit vast te houden. Ik vond het erg fijn om er met anderen op een luchtige manier over te kunnen praten. Ik heb erg moeten lachen en dat was heel plezierig. Dat geeft het onderwerp ook een positieve lading"

Saskia Hermanns: "Ik ben me bewust geworden dat ik vaak met 10 dingen tegelijk bezig ben en dat dat niet handig is. En hoe ik kan focussen op één ding."

Anoniem: "Ik voelde me begrepen omdat er anderen waren met dezelfde problemen en dus hetzelfde meemaken. Ik ben me bewust geworden van mijn lichaam en de samken, geuren en geluiden van voedsel. Ik kwam erachter dat ik nooit geniet van eten, dat ik nooit bewust aan het eten was".