cookie instellingen

Deze website gebruikt cookies om instellingen te onthouden. Hoe wij hier mee omgaan kunt u lezen in onze cookieverklaring. Lees verder

Ik ga akkoord

Wieneke van de Bor (50) Equili traject

Ik had al allerlei pogingen gedaan om af te vallen, maar het wilde niet lukken. Frustratie!!! En nu was het genoeg. Ik had hulp nodig bij het afvallen. Het lukte niet alleen. Eerst dacht ik dat het niks zou worden, net als alle andere keren proberen. Maar ik ben in de periode dat ik met het programma mee deed telkens afgevallen. 

En ik ben er bewust door gaan eten en heb geleerd dat een keer "zondigen" niet erg is. Dat je eigenlijk alles mag eten. Het bewegen ging bij mij al best goed. Mijn gedragsverandering is het grootst geweest. Ik vind mezelf weer leuk, dat was ik een hele tijd kwijt geweest. Ik wil weer in een winkel kleding kopen en dat vond ik al twee jaar een ramp. Het beste in het traject vond ik het mentale stuk. Ik ben echt achter dingen gekomen die ik nooit had verwacht. Het was soms wel heftig, maar dat was oké. Ik denk dat iedereen die alles al heeft geprobeerd veel aan dit programma heeft. Je moet het wel voor jezelf wilen doen (niet voor iemand of iets anders) en erkennen dat je hulp nodig hebt om te kunnen zien waarom het niet wil lukken en wat je tegenhoud (uit het verleden).

Ik vond het heel fijn dat ik alles kon vragen. En dat ik nu een ander eetpatroon en denkpatroon heb gekregen.