cookie instellingen

Deze website gebruikt cookies om instellingen te onthouden. Hoe wij hier mee omgaan kunt u lezen in onze cookieverklaring. Lees verder

Ik ga akkoord

Kristel (46) Equili traject

Al sinds lange tijd was ik erg onzeker over mezelf, ik twijfelde aan bijna alles, of ik mijn werk wel goed deed, de opvoeding van de kinderen wel goed kwamen of ik zelf wel goed genoeg was en dan met name hoe ik eruit zag en hoe ik deed.

Bijna 4 jaar geleden ging ik naar de sportschool en volgde bij hen een speciaal eetprogramma en viel daarbij bijna 30 kilo af. Ik kreeg veel complimentjes hoe goed ik eruit zag en hoe knap het was om dit te doen. Ik vroeg me wel af waarom ik dan nog steeds niet zeker was van mijzelf en toch vaak twijfelde.

 

 

Toen op mijn werk een collega langdurig ziek werd, en ik haar taken over moest nemen schoot ik in de stress, want ik was er van overtuigd dat ik dat niet zou kunnen. Ik heb toegezegd haar taken voor de periode van haar ziek zijn over te nemen en langer niet. Mijn collega kwam na 3 maanden terug, en ik dacht de taken weer aan haar over te dragen maar dat liep anders. Ik moest op gesprek komen, en er werd me gevraagd/medegedeeld dat mijn collega niet haar oude werkzaamheden terug zou krijgen, maar dat ik dat zou blijven doen omdat ik mijn werkzaamheden goed en zorgvuldig uitvoerde.

 

Ik was vereerd maar werd toch ook weer onzeker, mede omdat mijn collega moest aanzien hoe ik haar taken uitvoerde, en als ik in het begin wel eens vragen had hoe zij bepaalde dingen deed kreeg ik geen antwoord. Ik had echt het idee dat het mijn schuld was dat zij zich zo naar voelde, en langzaam kwamen er weer kilo's bij. 

Toen ik bij mijn huisarts was voor iets anders zei ze in het voorbijgaan dat ze het jammer vond dat ik weer was aangekomen, ik vertelde haar dat ik in een lastige tijd zat op mijn werk en dat ik daar moeilijk mee om kon gaan.
Ze gaf me de site van equili om daar eens te kijken en eventueel een afspraak te maken. Ik heb een mail gestuurd om informatie aan te vragen en HELP..ik kreeg de zelfde dag al antwoord. Heel snel zat ik op het intake gespreken schreef me in voor het 9 maanden durende programma. De sessies bij de diëtiste vielen me mee, want ik wist als geen ander hoe ik gezond moest eten en wat ik wel en niet moest nemen.

 

De sessies bij de coach waren een openbaring en soms een ware beproeving voor mij. Tijdens de coaching sessies heb ik stap voor stap geleerd om voor mezelf te kiezen en dat ik mag zijn wie ik ben hoe ik er ook uitzie. Ik heb veel geleerd over hoe ervaringen uit het verleden een eigen leven kunnen gaan leiden omdat ze in je hoofd zoveel invloed op je hebben.

 

Voor het Equili traject had ik vaak eetbuien, of at ik gedachteloos waar ik mij later enorm schuldig over voelde. Ik heb geleerd om evenwichtig en op tijd te eten en er dan ook bewust van te zijn wat je eet en dát je eet. Ook: Ik heb geleerd dat ik er mag zijn en mag kiezen voor mijzelf. Ik doe dit door gericht dingen voor mijzelf te doen die ik eerder niet zou doen. Ook geef ik mijn mening of visie in plaats van me iemand mee te praten maar in mijn hart het anders te voelen.

Mijn doel was om af te vallen en om weer beter in mijn vel te zitten en gelukkig te zijn met wie ik ben, en dat is gelukt. Het is zelfs zo gelukt dat toen ik onlangs een foto van mijzelf zag dat ik dacht ach eigenlijk ben ik best wel mooi.