cookie instellingen

Deze website gebruikt cookies om instellingen te onthouden. Hoe wij hier mee omgaan kunt u lezen in onze cookieverklaring. Lees verder

Ik ga akkoord

Angela Veldkamp (49) Equili traject

Ik had het gevoel dat ik steeds minder grip kreeg op mijn gewicht. Was het vroeger niet zo'n probleem om een constant gewicht te hebben en te houden, naarmate ik ouder werd, was op gewicht blijven geen vanzelfsprekendheid meer. Ik wilde graag weer grip krijgen op mijn gewicht. Ik was op zoek naar bruikbare tips en handvatten hiervoor. Het sprak me aan om dit te doen in combinatie met een balans in mijn doen en laten en in mijn zijn.
Ik geloof niet in diëten, crashdiëten en ik wilde graag aan mijn dochters een basis voor gezond eten, gewicht en leven meegeven.

Het traject heeft mij inzicht gegeven in mijzelf en in mijn doen en laten. Dit in relatiesfeer, op mijn werk en in moeilijke, lastige situaties. Ik mag zijn wie ik ben en niet wat ik denk wat een ander wil dat ik zou moeten zijn. Ik kies nu bewuster vaker eerst voor mijzelf.

Dankzij de pam-meter werd het al snel duidelijk dat er bij mij zeker winst te behalen viel in mijn bewegingspatroon. Meer beweging elke dag en ik voelde me meer fitter en energieker worden. Maar vooral de combinatie, tips op voedingsgebied en bewustwording over mijzelf en mijn doen en laten ,vind ik een fijne basis om mijn leef- en eetpatroon een positieve draai te geven. 

Het is altijd fijn om begeleid te worden door vakmensen waar je uiteindelijk ook een 'klik' mee hebt. Soms vond ik de sessies best intensief en was er veel om over na te denken. Als je gelooft in het samenspel van je bewustzijn en je gedrag en eetpatroon dan is dit traject echt een aanrader.

 

Wat me het meest heeft opgeleverd zijn de inzichten over mijzelf. Mijn doen en laten heeft mij een bepaalde rust en acceptatie gebracht. Ik heb geleerd om de lat op velerlei gebied niet per definitie zo hoog te leggen. Voor iemand die altijd alles goed en beter te willen doen, is hiermee een rust gekomen.

Als ik een cijfer zou moeten geven aan het Equili gezond gewicht traject zou dat een 8 zijn.