cookie instellingen

Deze website gebruikt cookies om instellingen te onthouden. Hoe wij hier mee omgaan kunt u lezen in onze cookieverklaring. Lees verder

Ik ga akkoord

Noor (22) Equili Gezond Gewicht Traject

Ik wist van mezelf dat ik niet de dikste was, maar ik merkte dat het helemaal de verkeerde kant opging.
Er moest dus wat gebeuren. Mijn moeder ging ook dit programma volgen, dus we hebben het samen gedaan.
Gelukkig was ze niet bij de sessies, anders hed ik misschien sommige dingen niet verteld. Wel konden we elkaar stimuleren in het eten en het bewegen.

We deden vaak een wedstrijdje "wie de meeste beweegpunten haalde", dat ging goed.
Als ik kijk naar de stappen die ik heb gezet is dat heel veel. Voor bewegen gaf ik mezelf vooraf een 2, nu een 8 en voor eten een 3 en nu een 7. Ik weet wat ik nu nodig heb qua eten en hoe ik kan voorkomen dat ik in valkuilen stap.

Het hele traject heb ik echt als eyeopener ervaren, ik ben er heel bewust  geworden van wat ik deed. Een vriendin van mij die ook wilde afvallen heb ik van dit traject verteld en die is ook aan de slag gegaan bij Simone en Nicole.